MEET YOURSELF - finde zurück zu dir,

​

Hast du dich jemals gefragt, wie viel Energie dein Nervensystem täglich verbraucht – und wie wenig dir dadurch für die wirklich wichtigen Dinge im Leben bleibt? In unserem Yoga- und Coaching-Retreat zeigen wir dir, wie du diese Energie zurückgewinnst, um sie gezielt dort einzusetzen, wo du sie wirklich brauchst.

​

Unser Retreat konzentriert sich auf zwei zentrale Fragen:

✨ Wie finde ich zurück zu meiner Präsenz, um mehr Leichtigkeit und Entspannung zu erleben?
✨ Wie kann ich mein autonomes Nervensystem besser verstehen und nutzen, um meine innere Kraft zu aktivieren?

​

Wie oft fühlst du dich im Alltag ausgelaugt?
Dein Nervensystem arbeitet ununterbrochen und entscheidet unbewusst über deine Reaktionen, deine Gefühle und sogar deinen Energieverbrauch. Wenn es im Überlebensmodus feststeckt, bleibt dir kaum Energie, um wirklich präsent zu sein, deine Ziele zu verfolgen oder die Momente zu genießen, die dir am Herzen liegen.

Doch das muss nicht so bleiben.
In unserem Retreat lernst du, dein autonomes Nervensystem gezielt zu regulieren und die Energie zurückzugewinnen, die dir täglich verloren geht. So kannst du deine innere Balance wiederherstellen und mit neuer Kraft durchs Leben gehen.

​

Dieses Wochenende ist für dich, wenn:

• Du dich oft erschöpft fühlst und dir Energie für die wichtigen Dinge im Leben fehlt.

• Du endlich alte Glaubenssätze und Ängste loslassen möchtest, die dich im Alltag blockieren.

• Du ein Gefühl dafür bekommen möchtest, was in deinem Körper passiert, wenn dich Schlaflosigkeit, innere Unruhe oder Nervosität plagen.

• Dein Stressgefühl nicht mehr dein Bestimmer sein soll.

• Du wieder in Verbindung mit dir selbst kommen möchtest, um deine Schöpferkraft zu aktivieren.

• Du dich nach mehr Leichtigkeit, Entspannung und innerer Ruhe sehnst.

• Du ein schönes Wochenende mit dir und anderen an einem wundervollen Ort verbringen möchtest.

​

Was dich erwartet:

• Tiefe Einblicke in die Funktionsweise deines Nervensystems und dessen Einfluss auf deine Energie.

• Praktische Strategien aus der Polyvagal-Theorie und The Wholeness Work, um dein Nervensystem zu beruhigen und dich zu stärken.

• Dynamische Anusara Flows und entspannendes Yin Yoga, perfekt abgestimmt auf deinen Energiehaushalt.

• Tägliche Yoga-Einheiten, um mehr Erdung, Klarheit und Balance für deinen Körper und Geist zu finden.

• Meditationen und geführte Coaching-Sessions, die dir helfen, innere Blockaden zu lösen und deine Energie sinnvoll zu nutzen.

​

All das erwartet dich in der idyllischen Natur des Sauerlands, auf dem Gutshaus Rhade. Eine perfekte Umgebung, um komplett abzuschalten, in deine Kraft zu kommen und Energie für die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben zu sammeln.

​

Was du mitnimmst:

• Ein tiefes Verständnis dafür, wie dein Nervensystem deinen Alltag und Energiehaushalt beeinflusst.

• Werkzeuge, um deine Energie zurückzugewinnen und gezielt einzusetzen.

• Innere Ruhe, gestärkte Präsenz und die Klarheit, dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten.

​

Bist du bereit, die Kontrolle über deine Energie zurückzuerlangen und dich mit dir selbst zu verbinden?
Dann buche jetzt dein Retreat und starte deine Reise zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und innerer Balance.

Verpasse nicht die Chance, deinen inneren Anker zu finden und mit neuer Energie und Präsenz dein Leben in vollen Zügen zu genießen.

​

 

Bist du bereit, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und deine innere Ruhe zu finden?

 

Dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich.

Buche jetzt und starte deine Reise zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.

​